co warto brac

[...] o dietach, odżywkach itp, lecz zdecydowałem się na początek tylko dietkę, szkoda pieniędzy. Dzienne posiłki kosztowały mnie mnóstwo pieniędzy, lecz naprawdę widzę że było warto, przytyłem w ciągu 50-60 dni ponad 9Kg czystej masy, no może 1kg tłuszczu się znalazł, lecz wątpie, jazda na rowerze pomaga :). Jestem, podejrzewam Ektomorfikiem, mój [...]

[...] efekty, czy kolega przesadza? Bo brałem wczesniej kreatyne i fakt napewno coś dała, ale to nie był jakiś kolosalny efekt. 6. Ile kosztuje mniej wiecej taki cykl ? 7. Czy warto ? Bede bardzo wdzieczny jesli komuś będzie się chciało odpowiedzieć mi na te pytania. Przykro mi że musze pytac o tak wiele, ale wole spytac bardziej doswiadczonych [...]

[...] - chcę tylko przyśpieszyć te kilka kg, bez utraty zdrowia. PYTANIA: a)10mg jest ok czy 15, czy na zmiane 10/15 ? b)Czy mogę przerwać cykl na 6 dni? c)Moge brać metę bez "specjalnie" ułożonej diety? e) Czy można przerwać cykl na 5 dni? d)Po cyklu rozpoczną się studia i tam cięzko będzie o papu i o trening (mam hantle 2x 15kg) więc czy warto?

[...] tle. Co o tym sądzicie, jaka długość cyklu? 6 tyg, a może 8? Pisząc na forum chciałbym uzyskać o Was poradę jak to konkretnie rozplanować, co, gdzie i kiedy oraz czy w ogóle warto się za to brać. Wrzucę Wam zaraz wyniki z badań i prosiłbym Was o fachową interpretacje co o nich sądzicie. Mam dostęp do tury z androchem i genamed, tiromel jako t3. [...]

[...] jestem mega zadowolony. Obecnie miałem przerwę od tych suplementów i teraz chciałbym znów coś brać, co polecacie ? Wybór obecnie jest duzy i nie wiadomo co wybrać i czy w ogóle warto to dalej brać, może ktoś już coś brał podobnego i może coś polecić. Fajnie, żeby to było to tez w miarę cenowo spoko, bo wiadomo do tanich rzeczy to nie należy...

Witam, mam zamiar kupic mass up firmy activ lab, w skladzie 100g (porcja) ma 2g kreatyny oraz tauryne, zastanawia mnie czy warto to kupic? Cwicze od niedawna, zastanawiam sie nad tym czy warto juz brac czy moze dopiero za jakis miesiac-dwa? Ogolnie ile mozna jej spozywac na kg masy ciala? I co to sa cykle i ile trwaja? Czytalem duzo i kazdy pisal [...]

[...] spore puszki pojedynczych supli wyjdzie to dosc ekonomicznie. Chodzi mi o skladniki takie jak kofeina, beta alanina, cytrulina, tauryna, agmatyna, aakg. Ktore z nich warto jest brac, w jakim połączeniu podziała to jako dosc ladne pobudzenie i podpompowanie miesni? Chciałbym brac to przez dosc dlugi okres nieprzerwanie (kilka msc). Duzo [...]

[...] Stąd też nasuwa mi się pytanie od jakiegoś czasu, by od września/października zacząć suplementację wyżej wymienionymi specyfikami. Przechodząc do meritum i pytań: - Czy warto po 3-4 miesiącach zacząć już ich zażywanie? Czy lepiej jak już się jest bardziej zaawansowanym i zacząć w moim przypadku dopiero np. po roku? Bo na mój chłopski rozum [...]

[...] plecy. najslabsza klatka Z planu jestem zadowolony. Trening partia 2x w tygodniu dal mi swietne rezultaty jesli chodzi o wyniki silowe i o sylwetke. I tu moje pytanie czy warto zmieniac plan? Poki co daje mi dalej dobre rezulaty juz nie taki szybkie jak na poczatku ale sa. Myslalem tylko u wyrzuceniu drop setow na redukcji I jeszcze kilka [...]

[...] celem jest masa jak i nabranie sily ,nie chce brac narazie zadnej kreatyny bo narazie jest na to zawczesnie a mysle ,ze bialko nie powinno mi zaszkodzic,jak myslicie czy warto zastanawialem sie nad tym: Bialko wpc: http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC_Instant-opis26674.html Lub [...]

[...] spokój z przygodą siłowni ;) Lepiej jest zacząć późno niż wcale, co to znaczy? Lepiej zacząc jak sie ma chociaż te 16 lat ale dlaczego? Dorastasz tak samo twój organizm, nie warto w wieku 14 lat przeciążać stawów, kregosłupa. Prowadzi to do kontuzji, skrzywień kregosłupa, mocnych bólów w części lędzwiowej na starsze lata i nie tylko. PAMIETAJ [...]

[...] , może zamienić go na np. fbw z mniejszą ilością powtórzeń , mniej się męczę robiąc krótsze serię? Suplementacja wygląda jak napisałem w ankiecie, zastanawiam się czy warto zamiast kofeiny brać tse do efedryny? Trudno mi określić typ budowy. Gdy trenuje 5 razy w tyg MMA, do tego siłka to trudno mi zrobić masę mimo diety. Gdy zwiększam [...]

[...] robić, od czego zacząć, podobno ważne są ćwiczenia aerobowe...? Czy polecacie jakiś dobry plan treningowy w kierunku odchudzania? Co sądzicie o spalaczach tłuszczu - warto to brać, wspomoże? Czy picie soków z wyciskarki wolnoobrotowej z warzyw i owoców jest zdrowe czy raczej niezbyt korzystnie wpływa na zdrowie, bo opinie są podzielone? [...]

[...] amatorskie uprawiane kiedyś )wygląda co najmniej egzotycznie. Czy mogę brac jakieś wspomagacze ? mam tu na myśli jakieś białko lub fatburnery poza l-karnityną? Nie wiem czy warto kupować BACA w moim przypadku pomimo tego co Piszą o tym sprzedawcy? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. Mogę ćwiczyć 3x w tyg. w dobrze wyposażonym klubie. [...]

[...] 2) BIAŁKO. Posiadam jeszcze koncowke odzywki bialkowej SFD Wpc protein plus. Chcialbym zamowic kolejne paczki i zastanawiam sie czy brac rowniez SFD Wpc protein plus czy warto jednak doplacic do odzywki typu peak delicious, scitec nutrition 100% whey lub olimp whey protein complex? Roznica w cenie jest spora, pytanie czy warto? 3) WITAMINY. [...]

Mam kilka pytań co do odżywek. Na razie nie mam kasy ale od poniedziałku kupuję już produkty na dietę i ewentualnie odżywki. 1.)Jakie witaminy najlepiej brać ćwicząc na siłowni i jakie dawki ? Mam w domu multiwitaminę w tabletkach musujących + magnez z b6 w tabletkach musujących czy można to brać i starczy czy muszą to być jakieś inne [...]

Witam wszystkich, pytanie dość proste i pewnie wiele razy się pojawia, ale ja zastanawiam się czy warto inwestować w izolat lub inne tego typu wysokojakościowe białka czy brać zwykłe i nie zobaczę różnicy. Przede wszystkim staram się dostarczać wszystkiego z pożywienia i uważam że żadna odżywka nie zastąpi prawdziwego jedzenia, ale jednak te braki [...]

[...] się aby sięgnąć po metanabol i do tego propek ale cykl już 9 tygodniowy, tutaj pojawiaja się pytanie ja ten cykl widzę tak 1-9 prop e2d lub ed ? I tutaj pytanie czy warto bić propa codziennie ? Do tej pory był bity co drugi dzień. 1-5 meta 30 mg ed I tutaj następne pytanie metkę stosować 5 tygodni czy pociągnąć dłużej ? I teraz [...]

[...] podnieść testosteron ( próbowałem wcześniej rożnych supli, ziolek, boosterow itd.. itp ale nie przyniosło większego skutku ). Natrafiłem na Clomid. Pomyślałem jednak, ze warto byłoby pierw pójść do Endo, żeby przyjrzał się i ocenił z profesjonalnego oka, co można zrobić. Poszedłem prywatnie i skierował mnie na badania.. a clomida nie [...]

[...] chyba na 30 min przed treningiem. Czy to będzie to miało większe znaczenie, od którego spalacza zacznę (np. zostawiając tym samym te z yohimbiną na mniejszy poziom bf)? Czy warto je jakoś sensownie połączyć? Jeśli tak, to od razu chcę zaznaczyć, że nie chciałbym brać jakichś karkołomnych dawek . No i w jakim odstępie powinienem brać je przed [...]